Salată de spanac, fenicul și pere

admin, 19 mai 2015

fenel

Foto: www.diabetesforecast.org

O salată foarte ușoara și delicioasă. Poate fi servită cu orice fel de carne.

 Ingrediente:

  • 1kg = 2 pounds = 4 cups spanac frunze
  • 1 bulb de fenicul, curățat și tăiat felii subțiri
  • 2-3 pere, curățate de coajă și tăiate felii
  • 45 ml = 3 linguri ulei de măsline
  • 30 ml = 2 linguri oțet de mere sau oțet balsamic (alb)
  • 30 ml = 2 linguri suc de lămâie
  • 5 ml = 1 linguriță miere
  • 4-5 linguri semințe de dovleac, fără coajă
  • sare și piper proaspăt măcinat

Preparare:

Într-un castron se amestecă uleiul, oțetul, sucul de lămâie și mierea. Adăugați spanacul, feniculul, perele și semințele de dovleac. Se amestecă toate ingredientele bine și se asezonează cu sare și piper.

Acrivița

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Acriviţa vă urează poftă bună!

Lady chef
trimite reteta ta

reclama culinar

Trafic monitorizat de pe 23 Octombrie 2017

009914
Users Today : 140
Users Yesterday : 168
This Month : 2728
This Year : 9914
Total Users : 9914
Views Today : 1960
Total views : 56721
Who's Online : 5